#冥想
海洋可以誘發冥想狀態
冥想有許多的好處
大致講可以降低抑鬱症可能性
並且減少壓力的狀態或焦慮
也可以提升腦力及改善睡眠等等
像我在繁雜的都市中
較不容易讓心境全然平靜下來
但當我聽到浩浩淼淼的海浪聲時
容易把我帶入一個寧靜、冥想的狀態
大半天安靜地注視海浪的起伏
慢慢令心靈平靜，休息下來
心靈的充電是無法想像的❤️
👕👖 NAMASTE_taiwan
Namaste③月新品
Olivia最喜歡他們的Tank😍
📷 @kardoschou
#孟薇olivia老師
#oli薇瑜珈
#oliyogavia